Vous serez demain, ce que vous mangez aujourd’hui…
Prenez les bonnez habitudes dès maintenant ! L’organisme répond à l’effort par des consommations ciblées de nutriments. Si l’un d’eux vient à manquer, la performance et la récupération auront peut-être un goût amer. La diététique (pas seulement du sportif mais de tout un chaqu’un) ne se contente pas de le nourrir mais bel et bien…
