Trois randonnées vous sont proposées sur ce thème : – SAMEDI 11 et DIMANCHE 12 AVRIL: WE à VERNON – DIMANCHE 26 AVRIL : Rando LIF à BOUGIVAL – DIMANCHE 21 JUIN : AUVERS-s/OISE A part le W-E à Vernon dont les inscriptions sont ouvertes depuis octobre 2014, les renseignements sur ces sorties vous seront donnés…
Voici une carte faite par Micheline, secrétaire de la section Marche Nordique Douce, pour tous les sportifs et sportives et aussi les moins sportifs de la JAD. Je me joins à elle pour vous souhaiter à tous MES MEILLEURS VOEUX pour l’ANNEE 2015 Marie-José
Bilan de la finale du Championnats de Nationale 2 en petit bain (25m) à Paris et à Charleville-Mezieres pour Clément Begasse (qui nage pour la JAD avec le pole espoir de Dunkerque) : sur 10 nageurs engagés au départ, 5 se sont qualifiés pour participer aux Championnats de Nationale 2 en Grand Bassin (50m) en…
En randonnée ou en marche normale, l’utilisation des bâtons servent essentiellement comme point d’appui. En Marche Nordique, les “Nordic sticks”, bâtons très spécifiques, ont pour principe d’accentuer le mouvement naturel des bras et de propulser le corps en avant. Toute la partie supérieure du corps entre également en action. Le rythme de marche se trouve…
