Dans l’effort, d’aucuns qui veulent réussir se donneront les moyens, d’aucuns qui ne veulent rien faire, se donneront des excuses !
La préparation physique fait partie intégrante de vos entraînements, comme la récupération. Elle permet d’améliorer ses performances pour être plus efficace dans le sport pratiqué. Il va de soit q’elle prend également en compte de nombreuses composantes mais sans aller dans la prépa de compét, voici de quoi vous tenir en forme en toute saison…
