Merci M. l’arbitre

Ce titre n’a rien d’un titre à prendre au second degré ou d’une blague. C’est un vrai remerciement !! En effet, pour ce dernier match de la phase aller du championnat de N3, la JAD recevait le RC Sevran. Cependant l’arbitre désigné pour la rencontre a prévenu le soir même de son indisponibilité. C’est alors,…

NATIONAL J19 : US CONCARNEAU – JA DRANCY

19ème acte du championnat NATIONAL et déplacement sur la pelouse de CONCARNEAU (10ème avec 21 points) pour les troupes de Malik HEBBAR et Yannick FLOCH qui tenteront de rester sur les dispositions du match de QUEVILLY, dernière rencontre à l’extérieur des drancéens qui s’est soldée par un mach nul 0 à 0.   Championnat NATIONAL…

ℹ️ Le Pilates RING

Qu’est-ce que le Pilates Ring ? Le Pilates Ring est un cercle muni de deux poignées sur les côtés. Il peut être positionné entre les mains pour travailler le haut du corps, mais aussi placé entre les cuisses, pour accentuer le travail des abducteurs. 3 bonnes raisons de l’utiliser : 1 – RENFORCER SES MUSCLES…