La préparation physique fait partie intégrante de vos entraînements, comme la récupération. Elle permet d’améliorer ses performances pour être plus efficace dans le sport pratiqué. Il va de soit q’elle prend également en compte de nombreuses composantes mais sans aller dans la prépa de compét, voici de quoi vous tenir en forme en toute saison…
Prenez les bonnez habitudes dès maintenant ! L’organisme répond à l’effort par des consommations ciblées de nutriments. Si l’un d’eux vient à manquer, la performance et la récupération auront peut-être un goût amer. La diététique (pas seulement du sportif mais de tout un chaqu’un) ne se contente pas de le nourrir mais bel et bien…
La Jeanne d’Arc de Drancy Natation souhaite bonne chance à toute l’équipe de France de natation pour les Jeux Olympiques et plus particulièrement à Mathias MERCADAL ancien entraîneur du groupe élite et toujours licencié au club
Merci pour tout ce que tu as apporté à notre club
