STAGE FUSION La JAD DANSES / JAD PILATES vous donne rendez-vous : — >> DIMANCHE 17 MARS 2019 << — Avec Louise BENHALLA ________________________________ 🕝 De 14h30 à 16h00 – DANSE Modern’Jazz 🕞 De 16h00 à 17h00 – PILATES ________________________________ 📌 Salle Paul Éluard 139 rue Roger SALENGRO – 93700 DRANCY ________________________________ 💶 TARIFS ✔…
Qu’est-ce que le Pilates Ring ? Le Pilates Ring est un cercle muni de deux poignées sur les côtés. Il peut être positionné entre les mains pour travailler le haut du corps, mais aussi placé entre les cuisses, pour accentuer le travail des abducteurs. 3 bonnes raisons de l’utiliser : 1 – RENFORCER SES MUSCLES…
RENDEZ-VOUS — >> DIMANCHE 18 NOVEMBRE << — Avec Louise BENHALLA ________________________________ 🕝 De 14h30 à 15h30 – Niveau I 🕞 De 15h30 à 16h30 – Niveau II ________________________________ 📌 Salle PAUL ELUARD 139 rue Roger SALENGRO – 93700 DRANCY ________________________________ 💶 TARIFS – Non-adhérents => 10€ – Adhérents => 8€
Pour s’exercer au Pilates, que vous soyez en position assise ou allongée, il est recommandé d’utiliser un bon tapis de sol. Celui-ci préserve votre dos et vos articulations en absorbant les chocs et vous offre un confort optimal. >> Pour bien choisir votre tapis de sol, repérez ces 3 aspects : << 1 – LA…
