MARCHE NORDIQUE ou MARCHE AVEC BÂTONS ?

En randonnée ou en marche normale, l’utilisation des bâtons servent essentiellement comme point d’appui. En Marche Nordique, les “Nordic sticks”, bâtons très spécifiques, ont pour principe d’accentuer le mouvement naturel des bras et de propulser le corps en avant. Toute la partie supérieure du corps entre également en action. Le rythme de marche se trouve…