RESPONSABLE

👤 Isabelle ARAQUE

PROFESSEUR

👤 BOUN SY LUANGPHINITH – CAM / ATT1

SECRÉTAIRE

👤 ANITA MENJON

CONTACTS

JAD TAI-CHI-CHUAN

📞 06.16.20.04.26
📧 isabelle.araque08@gmail.com

Cours de TAI-CHI-CHAN (Taijiquan) sur DRANCY…

C’est une pratique de « gymnastique énergétique » très ancienne qui fait partie intégrante du système de la médecine traditionnelle chinoise. C’est un art martial interne qui privilégie la souplesse sur la force. Fondé sur la lenteur du mouvement, il s’exécute à main nue ou avec armes.

Chaque mouvement de la forme correspond à une application martiale. Ils sont enchainés harmonieusement dans des séquences plus ou moins longue…

Le Tai-Chi-Chuan reste avant tout un art de bien-être accessible à tous !!!

🗓 JOURS / 🕛 HORAIRES

> TOUS LES LUNDIS

– De 18H30 à 20H00

📍 STUDIO JAD

> TOUS LES JEUDIS

– De 18H30 à 20H00

📍 COMPLEXE SPORTIF PETIEU

TARIFS

ABONNEMENT ANNUEL (cotisation + licence) :

– 150€ (18/40 ans)
– 186€ (plus de 40 ans)

* Possibilité de paiement en 3x
* Par chèque / chèque vacances / espèces

PIÈCES À FOURNIR

– Fiche d’inscription remplie et signée
– Photo d’identité (nom/prénom au dos)
– Certificat médical attestant la pratique
– Règlement de la cotisation

ÉQUIPEMENTS RECOMMANDÉS

– TENUE CONFORTABLE
– CHAUSSURES PLATES (réservées à la pratique)

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

* PAS DE COURS DE TAI-CHI PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES, NI LES JOURS FÉRIÉS.

Le Taiji Quan (ou Taïchi Chuan) encore appelé Boxe de l’Ombre ou technique de longue vie ou méditation en mouvement, est une activité physique douce et complète qui peut être pratiquée à tous âges. Art martial chinois millénaire, le Taiji Quan est dit art martial interne car il donne priorité au relâchement sur la force, à l’esquive sur l’attaque.
Il existe différents styles de Taiji Quan, nous enseignons une forme longue du style
Yang Jia Lao Jia (楊家老架).
Les cours ont lieu en groupe : chacun apprend la forme (série de mouvements lents) à sa vitesse, dans le respect de ses capacités physiques et dans une ambiance calme et concentrée génératrice d’harmonie corps-esprit.
La forme est la base de toute pratique ultérieure.
Le Taiji Quan a d’autres aspects : le maniement des armes ainsi que le Tuishou  推手 et Sanshou 散手   
Ce sont des exercices pratiques à deux, très ludiques et enrichissants : ils permettent de mieux comprendre et d’appliquer les mouvements de la forme dans leur aspect énergétique et martial.
Le maniement des armes : épée 剑, sabre刀, éventail 扇, bâton 棍, lance 槍厎 sont des prolongements du corps, des outils dont la maîtrise favorise la réalisation de soi.
Pour faire connaissance avec le Taiji Quan, le mieux est de participer à un cours d’essai (tenue confortable et chaussures plates sont les seuls prérequis).